Reflektere kritisk over din praksis og tilpasse din tilgang

Omsorg og sundhed · FGU · FGU Niveau 3

🏥 Reflektere kritisk over din praksis og tilpasse din tilgang

Kritisk refleksion er at se på sit eget arbejde udefra: hvorfor gjorde jeg sådan, hvad byggede det på, og virkede det? Det er en færdighed, ikke en personlighed.

Sådan gør du:

• Vælg én situation fra vagten og gennemgå den: hvad skete der egentlig?
• Skeln mellem hvad du så, og hvad du sluttede dig til.
• Spørg en kollega, hvordan hun ville have grebet det an.
• Beslut én ting, du gør anderledes næste gang.

Hvorfor det betyder noget:

Erfaring alene gør ikke bedre — gennemtænkt erfaring gør. Uden refleksion gentager man de samme ti år tyve gange.

Det, der ligger bag:

Refleksion deles ofte i to. Den ene sker undervejs, mens du handler, og bygger på det, du opdager i situationen. Den anden sker bagefter, hvor du kan se på episoden udefra og få øje på det, der ikke var til at se, mens det stod på. De er begge nødvendige, og de gør forskellige ting: den første gør dig fleksibel, den anden gør dig klogere. Kritisk refleksion tilføjer et tredje spørgsmål — ikke bare »virkede det?«, men »hvad byggede jeg på, da jeg antog, at det ville virke?«. Dér ligger de vaner, man ellers ikke opdager.

Læringsmål

• Håndtere komplekse omsorgs- og sundhedssituationer selvstændigt
• Reflektere kritisk over din praksis og tilpasse din tilgang
• Vurdere og iværksætte sundhedsfremmende tiltag
• Arbejde professionelt med etiske dilemmaer i omsorgsarbejdet
• Bidrage til udvikling af arbejdsmiljø og arbejdsmetoder

Sådan kan du arbejde med emnet

• Kan du give mig en model til at reflektere over en episode?
• Hvad er forskellen på at reflektere og at bebrejde sig selv?
• Hvordan tager jeg en refleksion op med kolleger uden at pege fingre?

💡 Sådan ser det ud i praksis

Du håndterer en kompleks situation med en dement borger professionelt, vurderer en brugers sundhedstilstand og foreslår forebyggende tiltag, reflekterer over etiske udfordringer ved tvangsforanstaltninger.

⚠️ Typiske faldgruber

• At bruge refleksion til at bebrejde sig selv frem for at lære.
• At reflektere kun over det, der gik galt.
• At blive ved analysen uden at ændre noget.