Forstå eget og andres kropssprog

Dansk · 3.-6. klasse · Kommunikation

Kropssprog 🤝

Forskere siger at over halvdelen af al kommunikation sker uden ord. Kropssprog er alt det vi siger med kroppen: ansigtsudtryk, gestikulering, holdning, øjenkontakt, afstand.

De 6 grundlæggende følelsesudtryk

Psykologen Paul Ekman fandt at disse 6 ansigtsudtryk er universelle — de forstås på tværs af kulturer:

| Udtryk | Kendetegn |

|--------|-----------|

| Glæde | Øjnene smiler, kinder op, mund op |

| Vrede | Sammenbitte tænder, rynket pande, fremskudt hage |

| Frygt | Øjne vide, øjenbryn op, mund åben |

| Afsky | Næse rynket, overlæbe op |

| Sorg | Øjenbryn ned-ind, øjne halvt lukket, mundvige ned |

| Overraskelse | Øjenbryn højt, mund åben |

Åbent vs. lukket kropssprog

Åbent (du er velkommen):

• Ansigt vendt mod personen
• Arme langs siden eller gestikulation
• Lene sig en smule frem
• Øjenkontakt
• Smil

Lukket (hold afstand):

• Krydsede arme
• Vendt halvt væk
• Kigge ned eller ud til siden
• Ingen øjenkontakt
• Neutral/flad mund

Spejlingseffekten

Når vi synes godt om nogen, spejler vi ubevidst deres kropssprog — vi tager samme stilling, smiler når de smiler. Det er et tegn på rapport og forbundethed.

Kulturelle forskelle

Kropssprog varierer mellem kulturer:

• I Danmark er øjenkontakt vigtig — det viser tillid
• I nogle asiatiske kulturer er direkte øjenkontakt uhøflig
• Afstand varierer — nordboere står typisk 1-1,5 m fra fremmede

Hvad siger dit eget kropssprog?

Prøv dette: Sæt dig med sammenbidte arme og kig ned. Hvordan føles det? Prøv nu: Sæt dig rank, hænder i skødet, kig fremad. Helt anden følelse — kroppen påvirker sindet!

Læringsmål

• Genkende de 6 grundlæggende ansigtsudtryk
• Skelne åbent og lukket kropssprog
• Lægge mærke til andres ubevidste signaler
• Bruge bevidst åbent kropssprog i samtaler og fremlæggelser
• Forstå at kulturer bruger kropssprog forskelligt
• Mærke hvordan ens egen kropsposition påvirker ens humør og selvtillid

Kropssprogs-eksperimenter 🔬

Lydløs film: Se en scene fra en film eller serie uden lyd. Prøv at forstå hvad der sker og hvad personerne føler alene fra kropssprog og ansigtsudtryk. Slå lyden til og se om du havde ret.

Spejl-øvelse: Stå foran et spejl og øv "power stance" — rank, bred, sikker. Mærk hvad der sker indeni. Brug det inden en præsentation du er nervøs for.

Krops-dagbog: I ét døgn: Legg mærke til 3 situationer hvor kropssprog sagde mere end ordene. Hvad lagde du mærke til? Hvad betød det?