Buddhisme

Kristendomskundskab · 7.-9. klasse · Ikke-kristne religioner

Buddhisme — vejen til nirvana

Buddhismen er ~2500 år gammel med ~520 mio. tilhængere. Primært i Asien, men voksende globalt.

Siddharta Gautama (ca. 563-483 f.v.t.)

Buddha er ikke et navn, men en titel — "den oplyste".

Buddhas liv

• Født: prins i Lumbini (moderne Nepal)
• Luksus-opvækst: hans far ville beskytte ham fra verdens lidelse
• Gift med Yashodhara, fik en søn Rahula
• De 4 syn: som ung så han for første gang:

1. En gammel mand

2. En syg mand

3. Et lig

4. En asket (helligmand)

• 29 år: forlod palads, kone, barn — begyndte at søge efter meningen med lidelsen
• Asketisk liv i 6 år — næsten døde af sult
• Indså: hverken luksus eller asketisme var vejen. Vejen er midtens vej.
• 35 år: sad under et bodhi-træ i Bodh Gaya. Opnåede oplysning. Blev Buddha.
• 45 år forkyndelse
• 483 f.v.t.: Parinirvana (død) i Kushinagar, 80 år gammel

De 4 ædle sandheder

Buddhas første prædiken (Sarnath). Kerne i hele buddhismen:

1. Dukkha — livet er lidelse

Alt er utilfredsstillende. Selv glæde er forbigående.

2. Samudaya — lidelsen kommer af begær (tanha)

Vi ønsker ting. Men ønsker kan aldrig opfyldes helt.

3. Nirodha — lidelsen kan ophøre

Der er en vej ud — nirvana.

4. Magga — vejen er den ædle 8-leddede

Den ædle 8-leddede vej

Visdom (prajna)

1. Rette indsigt — forstå de 4 ædle sandheder

2. Rette tanke — intention om medfølelse, afkald

Etik (sila)

3. Rette tale — ingen løgn, sladder, hård tale

4. Rette handling — ikke dræbe, stjæle, seksuel forseelse

5. Rette levevej — ikke arbejde der skader (våbenhandel, slagteri)

Meditation (samadhi)

6. Rette anstrengelse

7. Rette opmærksomhed (mindfulness — meget moderne!)

8. Rette koncentration

De 3 juveler (triratna)

• Buddha — den oplyste
• Dharma — læren
• Sangha — fællesskabet af munke og nonner

Trosbekendelse:

> "Jeg søger tilflugt i Buddha. Jeg søger tilflugt i Dharma. Jeg søger tilflugt i Sangha."

De 5 forskrifter

For lægfolk:

1. Ikke dræbe

2. Ikke stjæle

3. Ikke seksuel forseelse

4. Ikke lyve

5. Ikke berusende stoffer

Munke har flere hundrede regler.

Grundbegreber

Karma

Handlinger har konsekvenser — i dette og kommende liv.

Samsara

Genfødslernes endeløse cyklus.

Nirvana

Målet. Ordet betyder "udslukning". Ikke paradis — men frihed fra lidelsen og begæret.

Anatman — ingen sjæl

Buddhisme er unik: der er ingen fast, uforanderlig sjæl (modsat hinduisme).

Du er en strøm af psykologiske processer — ikke et "jeg".

Anitya — forgængelighed

Alt er forgængeligt. Intet varer ved.

3 hovedretninger

1. Theravada — "de ældstes lære"

Den konservative, ortodokse. Bevarer Buddhas oprindelige lære.

• Bruger Pali-sprog
• Fokus: individuel oplysning (arhat-idealet)
• Lande: Sri Lanka, Thailand, Burma (Myanmar), Cambodja, Laos

2. Mahayana — "den store vogn"

Opstod 100-200 e.v.t. Mere "populær" form.

• Bruger sanskrit + lokale sprog
• Bodhisattva-idealet: i stedet for egen oplysning, hjælp alle væsner
• Lande: Kina, Japan, Korea, Vietnam
• Former: Zen, Rent Land, Nichiren

3. Vajrayana — "diamantvognen"

Tantrisk, mystisk. Hemmelige ritualer.

• Land: Tibet
• Leder: Dalai Lama

Dalai Lama

Tenzin Gyatso (1935-) er den 14. Dalai Lama.

• Opfattet som reinkarnation af Avalokiteshvara (medfølelsens bodhisattva)
• Gået i eksil fra Tibet siden 1959 (Kina-konflikt)
• Nobels fredspris 1989
• Symbol for buddhisme globalt

Ritualer

• Meditation — samatha (koncentration) og vipassana (indsigt)
• Mantras — "Om mani padme hum" (den tibetanske)
• Tempelbesøg — bøn, offer, klokker
• Bede-møller — indeholder mantras, drejes
• Bede-flag — vinden bærer mantras ud i verden

Højtider

• Vesak (maj fuldmåne) — Buddhas fødsel, oplysning og død i én dag
• Bodhi-dag — Buddhas oplysning (dec.)
• Parinirvana-dag — Buddhas død (feb.)

Buddhisme i Vesten

De sidste 50 år er buddhismen blevet populær i Vesten — især:

• Mindfulness — har rødder i buddhistisk meditation
• Yoga og meditation — stresshåndtering
• Zen — enkelhed, nuet
• Dalai Lama — verdenskendt buddhist

Mange vestlige buddhister er ikke "officielle" buddhister — de praktiserer uden at konvertere.

Læringsmål

• Fortælle Buddhas livshistorie
• Opremse de 4 ædle sandheder
• Forklare den 8-leddede vej
• Kende de 3 hovedretninger (Theravada, Mahayana, Vajrayana)
• Kende Dalai Lama

Mindfulness-øvelse

Prøv 10 minutter mindfulness (vipassana-meditation):

1. Sæt dig i behagelig stilling, ryg lige

2. Luk øjnene halvt

3. Følg din vejrtrækning — ind, ud

4. Tanker kommer — lad dem komme og gå som skyer

5. Kom tilbage til vejrtrækningen, hver gang du "flygter"

6. Slut stille

Buddha lærte sine disciple at meditere for at se klart. Det er det ældste stress-håndteringssystem i verden.